Linsenpfanne
Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Blumenkohl in Öl andünsten
Brokkoli, Frühlingszwiebeln, rote Paprika zugeben
zum Schluss die gekochten grünen Linsen
dazu Gemüse mit Bulgur und Nudeln (Reste)
14. Juni 2019
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Freitag, 14. Juni 2019
Dienstag, 14. Mai 2019
Linsensalat und Linsenpfanne
Linsensalat und Linsenpfanne
Linsensalat
gekochte grüne Linsen
gekochte rote Beete
ZitronenSenfDressing
mit frischem Basilikum bestreuen
Linsenpfanne
gewürfelte rote Zwiebel und Knoblauch in Öl dünsten
Brokkoli, Paprika, Tomaten
gekochten Spargel, gebratene Tofuwürfel, Linsen kurz mitdünsten
ggf. mit Mandelparmesan nachwürzen
(geschälte geröstete Mandeln, Hefeflocken, Salz, Chiliflocken)
dazu Pellkartoffeln mit Hefeschmelzsoße
(Becel vegan, Linsenmehl, Kochbrühe vom Spargel)
24. Mai 2019
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