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Dienstag, 9. April 2019

Wachtelbohnen mit Spargel und Kartoffelpüree


Wachtelbohnen mit Spargel und Kartoffelpüree

Bohnen einweichen, weich kochen
große Zwiebel hacken, in Öl andünsten
ablöschen mit Bohnenbrühe und Bohnen
Tomatenmark, Basilikum, Salz, Pfeffer zugeben

dazu grünen Spargel, Kohlrabi, Kartoffelpüree

Topping: 
Parmesan aus gerösteten Mandeln, Hefeflocken, Salz
Schnittlauch und Petersilie

8. April 2019



Mittwoch, 20. April 2016

Gebratener Reis und Wachtelbohnen


Gebratener Reis
mit Zwiebeln, Lauch, Karotten, Cashews

Wachtelbohnen
mit Zwiebeln in MandelTomatenSoße

20. April 2016