Hackbraten
Mühlenhack
Zwiebel, Knoblauch, rote Beete, Kräuter im Multizerkleinerer
Haferflocken, Kichererbsen- und Kartoffelmehl, Senf, Tomatenmark, Olivenöl
alles mischen, würzen mit Salz, Pfeffer, Chiliflocken
knappe Stunde im Backofen bei 180°
dazu Bulgur, Gemüsesoße und Salatmix
21. Januar 2020
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