Spaghetti Pfanne
gehackte Zwiebel, Knoblauch, Ingwer
gewürfelte Karotten
kleingeschnittene Champignons
im Wok in Öl andünsten
Tiefkühl Blattspinat zugeben
alles etwas köcheln
gekochte Spaghetti zugeben
dazu
Salatmix mit Joghurtdressing
gebackener Blumenkohl
getoppt mit Parmesan
aus Cashew, Hefeflocken, Chili, Salz im Multizerkleinerer
4. Dezember 2020
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