Hummus mit Kräutern und Spinat
Kichererbsen aus dem Glas
(abgießen und abspülen)
5-6 Eiswürfel
1 kleiner TL Salz
etwas Chilipulver
2 TL Tahin
Saft einer halben Zitrone
1 Knoblauchzehe
Petersilie, Dill, Koriander, Babyspinat, Minze
alles in den Smoothymaker
zum Schluß mit Olivenöl beträufeln
ich hab noch ein paar Pinienkerne darauf gestreut
5. April 2022
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